Wednesday, 3 October 2012

1st day to begin

4/10/2012

7.41am

Bgun rase segar td...lps solat trus wat snmn ringan sikit..iaitu msak air...lol

Sarapan

Telur rebus 2 biji sedikit kicap + air masak

Telur= 0 carbohydrate
Kicap = 7g per 100ml (tp kalo stitik dua smpai ke 7g.? Rase xkot)
Air masak = 0 jugak


Tahnah anda bjya...blum lg atleats kene dua hari, bru bdn kita qakn btukar mode ketosis...

Ketosis menjadikan bdn anda kilang membakar lemak n anda akn jd lebih bertenaga dgn extra tenaga yg dhasilkan...xpecaya..kite lihat nanti bjaya kah saya..btulkah teori atkins ni...

Apepun tq krn sudi membaca...kbai

No comments:

Post a Comment